Fascias stretching

Depuis que les étirements de fascias sont entrés dans ma vie à la fin de l'automne 2020, ma pratique de yoga a complètement changé! J'ai enfin trouvé la clé qui permet d'avoir un confort inégalé dans notre corps, et de le réparer. Depuis ce temps, je me fais un immense plaisir de partager mes connaissances à ce niveau.

Les étirements de fascias sont des étirements en résistance et en mouvement, qui permettent de libérer durablement les tensions accumulées dans les fascias, soient les enveloppes de tissus conjonctif entourant chaque fibre de nos muscles, chaque muscle ainsi que toutes les différentes structures de notre corps (os, artères, organes, etc.), gardant le tout interconnecté et permettant que le tout tienne ensemble. Au fil du temps, suite à des traumatismes, de mauvaises positions, des dysfonctions, du stress et autres, on assiste à la rétractation et la perte de viscoélasticité de cette membrane, ce qui entraîne plusieurs douleurs et inconforts. Heureusement, grâce à ce nouveau type d'étirements, il est possible de retrouver une souplesse et élasticité en celle-ci et ainsi libérer des douleurs, retrouver une mobilité, améliorer notre posture, notre sommeil, notre humeur et bien, bien plus! (Cliquez ici pour en connaître l'origine)

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Par les étirements de fascias, il est possible de stimuler spécifiquement les méridiens de notre corps, connus par la médecine chinoise. On peut ainsi venir rétablir un équilibre dans le circuit énergétique d'un organe spécifique, en travaillant le méridien concerné. Les possibilités sont très grandes pour retrouver un confort tant physique, émotionnel, mental ou spirituel.